В связи с неизбежным возобновлением работы, я думаю, что, возможно, мы сможем сделать некоторые такие приготовления, чтобы помочь нам лучше адаптироваться к новым условиям труда:
Металлическая регулировка, включая сон и отдых
Мы должны уделять меньше внимания новостям, связанным с эпидемией, и обращать внимание только на информацию с официальных каналов, а также блокировать и игнорировать информацию с других каналов. Мы должны получать правильные знания об эпидемии и мерах самозащиты через информацию по официальным каналам и принимать основные меры защиты.
Заранее ознакомьтесь с работой. Для вещей, с которыми вы не знакомы, наше естественное беспокойство будет осторожным, возможно, в этом месяце из-за вашей работы некоторые люди немного заржавели, поэтому перед работой или в первые несколько дней проводите больше времени. в содержании обзора, связанных с работой знаниях, информации о процессе, требованиях, спецификациях и т. д., которые могут помочь нам более спокойно реагировать на следующую работу, избежать временного короткого замыкания, вызванного беспокойством, а также могут помочь нам быстрее вернуться к нормальной работе и Помогите нам получить больше контроля над жизнью. Например. Le Young находится в линейке изделий из кожи, мы познакомимся с новым продуктом, таким как планировщик кожи 2020 года, кожаные накладки и т. Д.
Будьте внимательны к себе и успокаивайте свои эмоции. Рекомендуется вести ежедневный эмоциональный журнал, чтобы помочь вам лучше осознавать свои эмоции, записывая события, эмоции и эффекты. Учитывая это, мы предлагаем людям купить дневник или дневник, чтобы проверить ваши ежедневные эмоции.